docs: スキル間ワークフロー（audit → pin → upgrade）のドキュメント整備 #19
Description
背景
ActVer には audit-actions / pin-actions / upgrade-actions の3スキルがあり、各 SKILL.md の Notes に cross-skill ハンドオフの記載はある。しかし：
- 3スキルの関係性を俯瞰できるドキュメントがない
- エージェント定義（
actver.md）に MCP ツールとスキルの使い分けが明記されていない - 新規ユーザーが「どのスキルから始めるべきか」が分かりにくい
対応
- エージェント定義（
plugins/actver/agents/actver.md）にスキルとの使い分けガイダンスを追加- MCP ツール → バージョン確認
- スキル → ワークフロー変更作業（audit → pin → upgrade の流れ）
- README or エージェント定義内にデシジョンツリーを追加
- 「ワークフローのセキュリティが心配」→ audit-actions
- 「アクションを SHA ピン留めしたい」→ pin-actions
- 「アクションを最新版にしたい」→ upgrade-actions