前面這一章，我們提到。
- 刻意練習
- 重複閱讀
- 間隔學習
- 學完要評量（小考）
- 考完要回饋
這五招非常的有效，能保證任何在短時間「記住」東西，不管是自己討厭還是不討厭的。
但是，應該就會有人批評，這不是填鴨式教育嗎？你怎麼會建議我們走回頭路呢？這玩意不就是背誦考試，當下很強，長大就會忘掉？你怎麼會建議我們用無效的方法呢？
應該沒有人能夠否認，填鴨式的教育在當下，的確很快能讓一個人記住並且熟練一項學科。
但是你有沒有想過兩個無法解釋且矛盾的現象：
- 絕大多數小孩，在經歷過 K-12 教育，不間斷的練到 18 歲之後，個個成了天才。但是到 19 歲上大學後，一個月後變成什麼都忘了的白痴？
- 但是我們又有一個印象，小孩與年輕人學習能力與記憶力超強。那怎麼會發生這種一秒變白癡的事？
再繼續談這個話題之前，我想要先聊另外一個話題。關於學習，我們到底求的是什麼？
我想很多人的答案是：
「記住」與「學會」
但是，我認為很多人在技能學習上，會把「記住」與「學會」兩件事混淆了。
以為用大腦「記住」了以後，就「學會」了。
實際上這兩個動作順序是相反的。
正確的順序是，你通常「學會」了才會「記住」，而你「記住」的未必「學得會」，是吧。
又為什麼有這樣的情形呢？
這又要必須得談到長期記憶的原理了。
大腦記住事物的結構是網狀，一格一格搭上去。
- 有邏輯能夠理解的事情才容易被記得住
- 有相慣性的東西才會被記得住
- 有結構的東西才會被記得住
所以，這就是為什麼故事比理論更容易被記住。因為，故事是一個有趣且更完整有組織的結構。
不只大腦能記東西。身體也能記東西。
所謂身體的感覺記憶，原理是身體執行動作時，會給神經纖維帶來脈衝。而髓鞘質所謂的記憶神經迴路是電流脈衝傳過神經纖維。髓鞘質是包裹在神經通路外側的一層絕緣物質，當練習用到某部分神經通路時，這部分的髓鞘質就會生長起來。練習得越多，絕緣層越厚，通路中的信息傳遞速度就越快。
精確的來說記憶的並不是肌肉。而是你可以理解為，身體上的電線，越練電線皮越厚，信號速度傳的越快。
也因為存取是網狀連結。可能一些東西你某幾年很熟。但好久不操作了。可能硬碟裡面資料還在，但是「連結」斷了，所以你怎麼都記不起來。
記憶越近期的越鮮明，越久的則越無法回想。
心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己的實驗提出。在這一實驗中，艾賓浩斯使用了一些毫無意義的字母組合。通過記憶這些字母組合，並在一系列時間間隔後檢查遺忘率，得到了這一曲線。
- 20分後，42%被遺忘掉，58%被記住。
- 1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。
- 1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。
- 1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。
- 1個月後，79%被遺忘掉，21%被記住。
這就回到了我們剛剛的問題，為什麼 18 歲的學生是考試天才，但是 19 歲立刻失憶。
K-12 的教育本質，因為要顧及老師的生計。所以採用的是測驗「短期記憶效果」最顯著的「測試」去評量學生對「事實性知識」的記憶精確程度。
這些 18 歲學生的人生，連續 12 年都在不斷的測驗與背誦度過。
但坦白說，沒有人對裡面的學科，是感興趣的。甚至大多數人，都不覺得裡面傳授的內容有意義。
所以到上大學的第一年。因為大學首先
- 不考短期記憶
- 讓學生去選修自己想要學的東西
這兩件事情被學生理解成：
自由玩到爽
所以沒過一個月，絕大多數人就把高中一路背過來，但是一點興趣都沒有的東西，通通忘光光了。
我這輩子遇過的成人，沒有一個喜歡 K12 教育的。他們會說，我也許喜歡初中的某某某老師、高中的某某某老師。
但是，絕對沒有人會跟你說，他喜歡 K12 教育裡的日子。
因為，我們對於上課的印象，無非是：
- 小時候被關在教室發呆
- 老師一直講我們聽不懂的內容
- 上課超想睡
- 強迫背一堆自己不感興趣的內容
- 背不完的生字、課文
- 寫不玩的作業
- 沒有考 100 就被老師、爸媽打，回家挨餓
前面我談到了，人類會自動遺忘「不相關」的內容，剩下的記憶，只會剩下真正每天相關的內容。
所以當我們到大學畢業出社會以後，很多人其實最多只剩下
- 基本的國文語言能力
- 一元二次方程式解題技巧
- 基本的英文閱讀能力
其他全都遺忘了。
但是很多人，小時候的興趣技能，是一直存在的。比如說我小時候很喜歡跆拳道，現在跆拳道很多場型，過了20年以後我還記得。 我從小時候就很喜歡電腦相關的東西，於是爸媽不注意的時候，我都在拆裝電腦，大學也靠幫同學組裝電腦賺零用錢。我到現在還懂得裝修電腦。
不止是小時候的技能，甚至是我長大以後的技能也是記得很牢。
我自己是程序員，後來創業開軟體公司。剛開始，程式的確都是我寫的，但兩三年後，公司變的比較大了。基礎的程式都是讓同事寫的。我本來也擔心我太久沒寫代碼會忘記。但是後來後來我自己要做其他項目時，我發現真沒這事，做 prototype 還是非常神速，彷彿我從來沒有忘掉，就算有些生疏，還是立刻能熟練。
歷史上有個很有名的失憶症患者 H.M.。1953年，他受了一項實驗性精神外科手術，切除左右腦的部分海馬迴組織，企圖減緩一直困擾他的癲癇。沒想到手術後帶來了無法想像的後果。這項手術造成他從此再也無法產生新的記憶。每天連跟誰說過話、吃過什麼都記不得。不過對於 H.M. 的這項悲劇，卻對人類來說是個很好的贈禮。他同意了讓一位神經科學家，在之後的幾十年內，作為研究對象，探討記憶的奧秘。
而針對 H.M. 最有趣的研究發現。他會忘記每天發生的各種事。雖然失去了記憶能力，但是卻不會失去技能能力。
神經科學家將 H.M. 失去的這種長期記憶稱之為陳述性記憶。而 H.M. 記得的有關動作技巧的長期記憶，稱之為非陳述性記憶。
我「認為」這件事形容的並不精確。因為關於長期記憶，特別是「記憶」這個詞，我們會認為，都儲存在大腦裡。
事實上，若按照刻意練習加粗電線的理論。
長期記憶的運作應該是如下圖的：（註）
關於「事實性」「概念性」的知識，被存在大腦裡，過了不久就被沖掉。「程序性」知識則被存在神經理面，被髓鞘質保護起來。
這才解釋為什麼我們會隨著時間的衰退，會逐漸忘記陳述性記憶的知識。而練過的技能幾乎很難忘記。
如果我們用計算機的比喻來形容人類如何存取記憶。
- 首先人要把外接收到的訊號，進行編碼，寫到記憶體裡面。
- 資料是很難單點存在的，所以記憶都是屬於連鎖網狀記憶
- 如果記憶是最近形成的，則很好撈取。如果記憶是很久前形成的，資料已經被壓到箱子底了，甚至都失去連結了，所以根本撈不出來。
- 程序性記憶像是磁性卡帶的資訊一樣，會錄在身體的神經理面，越常用，保護殼越厚，訊號也傳的越快越準。
如果我們去回顧 K-12 的教育。你就會發現一個驚悚的事實。
我們的教育系統竟然花了 12 年的時間，重複灌一些無用的資訊進人的大腦裡面。然後在接下來的時間內，注定快速被沖洗掉。
而且，出社會的價值評斷，不是評斷腦子裡存的記憶精確度。而是評斷身體神經程序的執行效率。
＝＝＝＝
注：
在維基百科上，原始關於運動學習的中心在小腦。但我查了文獻，發現提出原來小腦掌握運動學習的 Marr-Albus 理論。本質上是 1975 年的「假說」。所以這個理論也是推測的。
我對於小腦掌握運動學習的假設，質疑有幾點。
- 1975 年連像樣的電腦架構都沒有。當時的人無法用摩登電腦的設計與比喻去檢視是否合理。
- 如果在現代電腦設計，要設計一個機器人。並不是這樣的假說設計。
我們的陳序性記憶，記憶在大腦裡面。大腦本身儲存容量不夠，提取速度慢，大腦的資料庫不夠，每天還要一直清掉自己記進去的東西。而且，大腦思考後傳去肌肉的速度顯然是有時間差的。就如同海纜傳訊號也需要時間。
所以當我們經過思考，再去執行動作，顯然是有遲滯的。
而程序型知識非常複雜，需要的儲存空間，顯然要比事實性知識還要多，且追求精度、realtime即時反應。
那麼這些資訊都存在更小的「小腦」裡面。運動信號用小腦發這不很詭異嗎？
小腦一來沒有不可能消耗那麼多 CPU，二不可能存在那麼多資訊。這樣的假說不是很弔詭嗎？
如果按照現代計算機的理論，小腦充其量應該是存動作的「指針座標」，知道去哪裡呼叫指令集而已。
而指令集的儲存與錄製應該在身體的神經裡面。而神經動作不會被忘記，是因為被髓鞘質保護起來。
這才符合現在人類的反應速度與邏輯。