健康人生

介绍

这是一场关于规律作息、坚持运动、认真生活的残酷共学。

我发起这次共学，不是为了短暂冲刺，也不是为了极端自律，而是希望通过一段时间的持续打卡，重新建立对生活的掌控感，养成更稳定、更健康、更可持续的生活节奏。

欢迎你的加入～

关键词

健康, 生活

面向人群

欢迎所有想要拥有健康人生的人加入～

报名时间

• 报名开始时间：2026-02-27
• 报名结束时间：2026-03-05

共学时间

• 共学开始时间：2026-03-06
• 共学结束时间：2026-03-26

发起人

• 姓名：小白
• GitHub ID：0x-IHRR
• Telegram：Ox_IHRR
• Email：wzx824030716@gmail.com

发起组织

请假规则

每周请假 2 次

社群

学习资料/课程安排

每日自律小目标

1. 作息规律 早上 8:00 前起床，不拖延、不赖床，迎接清爽的一天。 晚上 23:30 前入睡，好好休息，为第二天蓄力。

2. 坚持运动 每天至少运动一次，时间不限、形式不限。 不必追求强度，动起来，就是今天的胜利。

3. 自我要求 好好生活，好好爱自己， 用稳定的节奏，慢慢变成更喜欢的样子。

报名和打卡规则

• 报名：https://www.notion.so/lxdao/232dceffe40b8030993ad26f2eb6bed2

• 打卡：https://www.notion.so/lxdao/232dceffe40b80508330c5ee936d4dab

残酷共学打卡记录表

✅ = Done ⭕️ = Missed ❌ = Failed

Name	3.06	3.07	3.08	3.09	3.10	3.11	3.12	3.13	3.14	3.15	3.16	3.17	3.18	3.19	3.20	3.21	3.22	3.23	3.24	3.25	3.26

统计数据

• 总参与人数: 0
• 完成人数: 0
• 完成用户:
• 全勤用户:
• 淘汰人数: 0
• 淘汰率: 0.00%