LifeOS System (Notion Life OS)

Sistema personal “LifeOS” para organizar hábitos, gamificación (XP/HP/rachas), registro diario, ocio y detox digital.

Tecnologías

• Notion (free plan): base de datos (Days, Habits, Habit Logs, Player, Recovery Quests, XP Ledger, ocio…).
• Make (free plan): automatizaciones (máx. 2 escenarios activos).
• ntfy (ntfy.sh): notificaciones push vía HTTP.
• Android (LifeOs Detox): app para registrar tiempo por app/categoría y exportar CSV.
• Windows + Android (uso diario).

Objetivo

• Tener un “sistema operativo” personal sencillo:
  • Registrar el día (Daily Log).
  • Registrar hábitos (con logs por día).
  • Calcular rachas y gamificación (XP/HP).
  • Si se rompe la racha y HP llega a 0, activar “Recovery Quest”.
  • Llevar trackers de ocio y un módulo de detox digital.

Cómo se usa (flujo diario)

1. Abrir Notion → Days → página de hoy.
2. Rellenar lo mínimo:
   • Fecha (hoy)
   • Dato importante
   • Si el día es malo: ¿Por qué no?
3. Añadir tus Habit Logs del día (si existe log, cuenta como hecho).
4. A las 06:00 (aprox.) en Notion se crea automaticamente el día con el formato de plantilla que he asignado, listo para ser editado.
5. A las 23:45 (aprox.) el escenario Rachas + bonus:
   • Comprueba que el día existe y tiene los campos mínimos rellenados
   • Comprueba hábitos “Cuenta racha”
   • Suma/resta HP
   • Incrementa/resetea racha de días completados
   • Calcula bonus XP por tramos
   • Si HP llega a 0 crea Recovery Quest y bloquea la racha hasta completarla

Nota: Make free solo permite 2 escenarios ON (plan gratuito), por eso el sistema se concentra en uno.

Qué hace el escenario de Make

1) Rachas + bonus (diario)

• Busca el Player.
• Comprueba que el día existe y tiene los campos mínimos rellenados.
• Si HP <= 0:
  • Comprueba si hay Recovery Quest completada (y la procesa) o avisa de que sigue en recovery.
• Si HP > 0:
  • Busca hábitos “Cuenta racha”.
  • Comprueba si hay logs hoy para esos hábitos.
  • Si cumple todos → racha +1, bonus XP, HP +1 por hábito de racha (capado a HP Max).
  • Si falla alguno → racha a 0, HP -5 por hábito de racha faltante; si HP <= 0 crea Recovery Quest.
• Anti-duplicado:
  • Marca en Days un flag tipo “Rachas procesadas” para evitar doble ejecución.

Documentación

• docs/arquitectura.md
• docs/notion-modelo.md
• docs/make-escenarios.md
• docs/ntfy.md
• docs/app-detox.md
• docs/troubleshooting.md

Conclusiones

• Sistema funcional con 0€ usando Notion + Make free + ntfy.
• El foco está en robustez (anti-duplicado), claridad de UI en Notion y documentación para mantenimiento.
• Próximas mejoras: UI de dashboards y mejorar la app Detox (Catálogo + totales anuales).