🍵 Teák – klinikai kártyák / Ceaiuri / Teas / Tees

Egyetlen, önálló HTML-fájl (index.html): 34 gyógy-, fűszer-, gyümölcs-, nyugtató-, ginzeng- és gombatea kártyája, mindegyiknél a hatás, az elkészítés és a mögötte álló klinikai vizsgálatok eredménye – PubMed-linkekkel a leírás alatt.

Nyelvek

Négy nyelv, a jobb felső sarokban váltható: HU · RO · EN · DE

• A választott nyelv megmarad (localStorage), és az URL végére is kikerül (index.html#en), így a link megosztható a kívánt nyelven.
• Első megnyitáskor a böngésző nyelve alapján választ, ha az egyike a négynek – különben magyar.

Mit tartalmaz

• 34 tea-kártya – koppintásra megfordul; hátul Elkészítés és Klinikai eredmény (hagyományos használatú növényeknél Hagyományos használat).
• Vizsgálat-linkek a leírás után – minden felugró ablakban, minden nyelven ott van a tudományos háttér: 68 konkrét hivatkozás (vizsgálat típusa, éve, folyóirata), mindegyiknél PubMed + DOI + OpenAlex link, plusz egy PubMed- és OpenAlex-keresés, amellyel a növény teljes szakirodalma megnyitható.
• A hivatkozások ellenőrizve – mind a 67 egyedi PMID valódi, a rögzített címek egyeznek a PubMed-ben szereplő címekkel, és visszavont közlemény nincs köztük.
• Szűrés cél szerint – alvás, emésztés, megfázás, vérnyomás, fájdalom, hangulat, nő-egészség, immunitás, vércukor.
• Keresés az oldalsávban, tea-név szerint.
• Források oldal – a hivatkozott vizsgálatok tömör összefoglalói, linkkel.
• Nyomtatás / PDF – az összes tea teljes szöveggel, az aktuális nyelven, a linkekkel együtt.

Mobil

Telefonon ellenőrizve, automata teszttel (Playwright), 5 képernyőméreten × 4 nyelven (320, 375, 390, 768, 1280 px):

• nincs vízszintes görgetés egyetlen nyelven és méreten sem;
• a kártyák magassága a tartalomhoz igazodik, ezért a hosszabb német/román szöveg sem lóg ki;
• a felugró ablak a képernyőn belül marad és végiggörgethető;
• az érintőfelületek legalább ~44 px magasak;
• az oldalsáv menü nyílik/záródik (☰, ×, háttérre koppintás), és nem lóg ki a képernyőről;
• mind a 34 teánál, mind a 4 nyelven van link a leírás alatt.

A teszt újrafuttatható a scripts/check.mjs fájllal (Playwright szükséges):

node scripts/check.mjs /abszolút/út/index.html

Megjelenés

Sötét, színes gradiens háttér + glass-panel (liquid glass) effekt minden panelen, mobilon kisebb blurral (11px) a gyorsaság és olvashatóság érdekében, desktopon 15px-tel. -webkit-backdrop-filter mindenhol beállítva a Safari miatt.

Fontos

Tájékoztató, tudományos áttekintés – nem személyre szabott orvosi tanács. Meglévő betegség, terhesség/szoptatás vagy gyógyszerszedés esetén, illetve tömény kivonatok/étrend-kiegészítők előtt orvosi vélemény szükséges. A teák hatása jellemzően enyhébb, mint a vizsgálatokban használt tömény kivonatoké.